体質改善 爪が薄い、割れる、伸ばしたい！そんな私でも爪を伸ばせるようになった理由
子供の時から爪が薄くて割れやすいので、伸ばすことができなかったいきものがかりさち（ @yutta_rich ）です。
長く伸ばした爪、きれいな指先の人、いいな～。うらやましいな～。
と、思...
体質改善
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体質改善 しその効能と美味しいしそジュースの作り方・レシピ
この季節になると、手作りしそジュースを飲むことが毎年の恒例になっている私（＠yutta_rich）です。
先日、赤紫蘇がスーパーで束で（茎のまま）売られているのを見かけました。
さわやかな香りを持...
体質改善 食習慣改善中！体質改善のための食事のとり方
実はプロのサポートを受けながらファスティング（断食）しました。
このページではファスティング後の、食習慣・体質改善の方法や1.5ヶ月経過後の効果をまとめておきます。
ファスティング専門家のサポート...
体質改善 グリーンスムージーでアンチエイジングできるわけ
誰もが永遠に若く美しくいたいです。アンチエイジング効果があると言われる飲み物や食品も数多くありますが、その中でここ数年注目を浴びているのがグリーンスムージー。今回はグリーンスムージーについて書いてみま...
体質改善 減塩について書いてある健康情報誌をもらったのをきっかけに減塩生活について考えてみる
こんばんは！最近減塩生活について意識を持ちだした「いきものがかり」さちです。先日薬局に行ってふと目についた健康情報誌をもらってきました。毎月テーマを変えて健康に関する話題を書いてある情報誌「Life」...